情绪不稳定也会导致脱发?

作者:admin

  情绪不稳定也会导致脱发?现在人因为家庭、工作、生活,或者是其他方面的原因,不少人都处于压力很大的状态,而这部分人也常常伴随着一定程度的脱发。那么,压力真的会导致脱发吗?

  01.精神压力的危害

  如果一个人的精神压力很大,人体立毛肌就会收缩,头发直立,导致血流量不畅,造成局部血液循环障碍,所以头发的生态环境改变、头发营养不良,甚至脱发。

  精神因素还可能会严重地影响头发的生长周期。长时间处于急躁或忧虑情绪中,神经过度紧张,致使头发生长的周期缩短出现脱发现象。

情绪不稳定也会导致脱发?

  02.怎么预防压力脱发

  一、按摩头皮

  按摩头皮能够促进头部的血液循环,促使头发的良好生长,还能够延长头发的寿命。如果,每天坚持5分钟按摩头皮,可以有效的促进血液循环,预防脱发。

  二、保证充足的睡眠

  充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,头发的代谢期主要在晚上,尤其是夜晚11以后是人体修复的黄金时期。在这一段时间里若睡眠充足,便可以使得毛发进行正常新陈代谢。

  三、保持愉悦的心情

  焦虑不安的心情会引发脱发,人们压抑的程度越深,脱发的速度也会越快。平时要多运动,学会调整心态,听听轻音乐,适当的运动都是不错的选择。

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